保健食堂

南瓜籽的功效與禁忌?南瓜籽和南瓜籽油的差異?南瓜籽的副作用、每日建議量、三大挑選策略

​​ 中年男性肯定對南瓜籽的保健效益時有所聞,南瓜籽營養價值高,具有鋅、鎂⋯
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二型膠原蛋白(UC2)是什麼?與葡萄糖胺的差異?二型膠原蛋白的功效、副作用、三大挑選策略一次掌握

​​ 來自雞胸軟骨、鮭魚軟骨萃取來源的第二型膠原蛋白(UC2),與提升靈活⋯
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吃膠原蛋白有效嗎?素食者能吃膠原蛋白嗎?膠原蛋白功效、副作用、四大挑選策略大解析!

​​ 膠原蛋白是養顏美容、維持青春美麗很重要的營養,隨著年齡增長便開始逐漸⋯
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綜合維他命&礦物質可以長期吃嗎?會有缺點或副作用嗎?正確的食用時機與三大挑選策略

​​ 現代人生活節奏快、外食頻率增加,營養均衡攝取成為難題,此時透過綜合維⋯
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蝦紅素與葉黃素一起吃?蝦紅素竟然是素食?蝦紅素的功效、副作用與四大挑選策略

​​ 生於科技時代的我們,無論是生活、工作都離不開使用3C產品的使用,如何⋯
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孕婦、素食者能吃魚油嗎?食用魚油DHA、EPA的功效、副作用或禁忌?只有魚油能攝取Omega-3脂肪酸嗎?

​​ 魚油是台灣相當熱門的保健食品品類,彷彿沒吃過魚油就沒吃過保健食品一樣⋯
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