Q: 為何推薦『BCAA支鏈胺基酸膠囊』?
《BCAA支鏈胺基酸膠囊》主要成分為三種人體必需支鏈胺基酸:白胺酸 、異白胺酸、纈胺酸(α胺基異戊酸),以2:1:1完美比例添加,容易被人體吸收利用,非常適合有在高耐力、高續航力的運動的族群作為優質的蛋白質補充,有助於營養補給、促進新陳代謝、增強體力、維持運動續航力!
Q: 『BCAA支鏈胺基酸膠囊』建議怎麼吃?
建議可於運動前後分別食用2粒,運動前吃有助耐力提升、續航不疲累;運動後吃緩解不適、加速恢復、補充胺基酸。一天2次、每次2粒,建議至少持續食用1~3個月以上,較能感受到保健效果。若正值懷孕、哺乳、嬰幼兒或服用藥物者,食用前請先諮詢醫師指示。
Q: 『BCAA支鏈胺基酸膠囊』誰可以吃?
適合上班族、學生族、銀髮族,尤其經常從事高強度、高耐力的運動,如慢跑 / 馬拉松、游泳、自行車 / 鐵馬、登山、球類運動、瑜珈、健身 / 重量訓練等族群,更適合透過適時補充支鏈胺基酸BCAA,促進新陳代謝、增強體力,維持強健續航力、幫助提升鍛鍊品質。
Q: 『BCAA支鏈胺基酸』是什麼?
支鏈胺基酸 (Branched Chain Amino Acids; BCAAs) 為三種人體必需胺基酸,分別為白胺酸 (Leucine)、異白胺酸 (Isoleucine)、纈胺酸/α胺基異戊酸 (Valine)。由於人體內無法自行生成,必須透過食物來攝取的足夠的營養素,以維持蛋白質的正常生理機能運轉。BCAA是肌肉蛋白質組成的主要胺基酸,在運動過程中會大量消耗掉BCAA,若未即時補充,肌耐力會大幅下降,導致運動過程中產生疲勞、抽筋的不舒服症狀。
日常飲食中可多食用BCAA含量較高的食物,例如雞肉、牛肉、雞蛋、牛奶、大豆、豆漿、堅果等,透過多元均衡的飲食,便可攝取到相當優質的蛋白質來源。若長期有需要高耐力、高續航力的運動時,除配合均衡飲食外,建議也可適時額外補充BCAA,強化運動機能、幫助提升鍛鍊品質。
Q: 素食者可以吃嗎?
可以唷! 《BCAA支鏈胺基酸膠囊》從原料到植物膠囊的選用,皆為非動物來源成分,屬於全素可食,可放心食用。
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