活力瑰寶紅景天? 老祖宗的養生智慧! 3大食用好處推薦!

紅景天搭配酵母B群食用效果加倍

 

不少傳統藥草,蘊藏著古人千年的養生智慧結晶,紅景天就是其中一種! 高緯度、高海拔的當地人已運用紅景天多年,直到近幾年才陸續受到科學研究的佐證! 市售已經可以看到不少紅景天產品,也有應用於抗疲勞功效的健康食品。紅景天該怎麼選? 怎麼吃? 適合搭配維生素B群食用嗎? 今天就讓我們來一探紅景天的用途吧。

 

目錄

 

 

 

紅景天是什麼?

紅景天 (Rhodiola rosea) 是普遍生長於3000公尺以上高海拔、高緯度寒帶地區的景天科植物,能適應高寒冷、低氧量、乾燥、紫外線照射強烈的極端環境,目前以西伯利亞、西藏一帶最多,已知品種已達200多種,其獨特的生長環境與適應能力足以看出其獨特性。

 

早期住在高海拔的當地人,會透過應用紅景天來預防高山症狀。在《神農本草經》就曾記載其特殊功效,並將其列為上品,也是早期皇帝養生御用聖品! 無論是在傳統中醫上的搭配,有活血益氣、益氣延年等優點,或是在食品面向的使用,紅景天都是極為珍貴稀有的植物。

 

紅景天的科學研究?

有鑑於紅景天獨特的生長環境與多年使用經驗,近幾年的科學研究也逐漸揭開紅景天神秘的面紗,經由專業的儀器分析,目前已知紅景天有四種主要的活性成分如下:

  1. 紅景天苷 Salidroside 
  2. 絡塞維 Rosavins
  3. 酪醇 Tryosol
  4. 類黃酮類化合物 Flavonoids

 

紅景天的三大好處?

多年的食用經驗與相關科學佐證,目前已知食用紅景天的好處如下:

  1. 滋補強身:增強體力,提升能量、精力與耐力。
  2. 調整體質:幫助身體適應、抵抗外在環境的壓力。
  3. 促進新陳代謝:維持良好健康循環、順暢舒活。

 

吃維生素B群適合配紅景天嗎?

目前不少保健食品宣稱添加紅景天,因其原料來源的獨特與稀有性,有些商品販售價位也不低,一般消費者難以從外觀標示判斷商品好壞。

若以平時食品保健來說,選擇上推薦以『複方成分配方』為主,譬如:以上班族提振精神、營養補給考量上,可以選擇『酵母B群+紅景天萃取物』 組合,不僅可以同時補充所需的營養素,幫助增強體力、精神旺盛外,在價格上也比單純紅景天商品親民一些,以長期保養的角度上是比較能負擔的方式!

 

 

經過以上介紹,應該對紅景天有更深層認識了? 現今紅景天除了有助增強體力外,仍有許多用途需要更多科學佐證,有待未來更多新的發現!

 


延伸閱讀:

是否推薦添加紅景天的『維生素B群』...
你今天吃『酵素』了嗎? 幫助你有酵動起來...

 

◆ 任何保健食品疑惑,讓專業人士為您解惑!歡迎加入活萃泱官方LINE帳號,領取『好友見面禮』!◆

立即加入活萃泱LINE好友,立即領取見面禮

深夜食堂講故事,保健食堂長知識


★ 歡迎加入活萃泱官方帳號獲取更多資訊 ★

加入活萃泱官方FB帳號 加入活萃泱IG帳號 加入活萃泱官方LINE帳號

領取折扣 關閉
已加入購物車
已更新購物車
網路異常,請重新整理